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孕后期乳房按摩方法有哪些呢_39健康网_女性

2018-04-02 08:49

  

   女性在怀孕期间,乳房保健是十分重要的。乳房保护不正确,容易导致流产或早产,所以孕妈们一定要重视孕后期乳房按摩。小编提醒各位孕妈,孕中后期一定不可过度按摩。那孕后期乳房按摩方法有哪些呢?

   孕后期乳房按摩

   孕后期的女性进行乳房按摩,原因是因为孕后期的乳房会开始分泌乳汁,出现少量的白色乳汁。所以,孕妈们可以在胸罩内垫上棉垫,洗澡时用温水清洁乳头。孕妇们可以在怀孕第20-24周的时候,着手为哺乳做好准备了,比如孕后期乳房按摩,按摩目的为改善血液循环及乳腺发育。

   孕后期乳房按摩也不可以过度按摩,准妈妈们只需要树立护理乳房观念。特别是乳头偏短或凹陷的孕妈,更需要采取拉拔式按摩了。孕后期乳房按摩其实非常简单,准妈妈们只需要在沐浴或睡前按摩乳房2-3分钟即可。按摩肌肤轻一点,按摩过程中一旦感觉下腹痛的话,要马上停止。

   孕后期的准妈妈们还要多学习乳房护理常识。女性在孕期,乳房会因为激素的影响,而慢慢变大,这时期可以使用舒适的布胸罩托起你的乳房,但记得不可以压住乳头了,内衣也不可以太紧了,否则更不利乳房的发育及产后的哺乳工作。

   怀孕6个月之后,为了保证乳房健康,孕妈们每天都要使用干净的温水来擦洗一下乳头,每日擦洗一次,每次洗40遍左右,擦洗得力度不要太猛了。此外,在孕后期勤擦洗你的乳头,还可以提高乳头肌肤的韧性,避免产后乳头的肌肤发生破裂。这些孕后期乳房按摩方法,准妈妈们都学会了吗?